01.jpg

HOJNOST MYŠLENEK V NAŠÍ HLAVĚ

Přináším vám další článek z časopisu JÓGA DNES.

Pokračujte zde »
joga-na-cestach-1.jpg

JÓGA NA CESTÁCH

Ráda bych se s vámi podělila o nový článek z aktuálního čísla časopisu JÓGA DNES.  

Pokračujte zde »
fascie-5657-1.jpg

JÓGA A FASCIE 2

Jsem moc ráda, že vám mohu přinést další článek o fasciích, opět v časopise JÓGA DNES v listopadovém vydání.  

Pokračujte zde »
Fascie-48-joga-dnes-1.jpg

JÓGA A FASCIE

Pokud se chcete hlouběji ponořit do fascinujícího světa fascií, čtěte zářijové číslo prestižního jógového časopisu JÓGA DNES, ve kterém naleznete můj úvodní článek na toto téma.  

Pokračujte zde »
shutterstock_524080024.jpg

Proč nám sezení tak škodí

    Poslední dobou se stále častěji setkávám s problémy pohybového aparátu, které bohužel postihují stále mladší ročníky. V čem spočívá hlavní problém dnešní doby? Lidskému tělu bylo již od počátku věků přirozené vykonávat poměrně […]

Pokračujte zde »
081A2157.jpg

POJMY A POKYNY KE CVIČENÍ – 2. díl

Proč nestahujeme lopatky k sobě Už dávno je sokolský příkaz “lopatky přitáhnout k sobě a vypnout prsa” pasé. Abychom správně zacentrovali lopatku (uvedli ji do fyziologického nastavení), používáme pokyn „lopatky táhneme od sebe a směrem […]

Pokračujte zde »
IMG_7042.jpg

ZDRAVÁ SNÍDANĚ

Milí přátelé, dnes jsem si pro vás připravila malinko odlišné téma, které se bude týkat cvičení jen nepřímo. Cvičení jógy je bezesporu velice prospěšné, ale také relativně náročné. Abyste se cítili při cvičení dobře a […]

Pokračujte zde »
081A0668.jpg

POJMY A POKYNY KE CVIČENÍ – 1. díl

Milí jógoví přátelé, jelikož bych velice ráda, abyste si z mých lekcí odnesli opravdu maximum informací, připravila jsem pro vás seznam nejpoužívanějších termínů a pojmů, se kterými se budeme při cvičení setkávat a které budu […]

Pokračujte zde »