Monthly Archives: February 2016

081A2157.jpg

POJMY A POKYNY KE CVIČENÍ – 2. díl

Proč nestahujeme lopatky k sobě Už dávno je sokolský příkaz “lopatky přitáhnout k sobě a vypnout prsa” pasé. Abychom správně zacentrovali lopatku (uvedli ji do fyziologického nastavení), používáme pokyn „lopatky táhneme od sebe a směrem […]

Pokračujte zde »
IMG_7042.jpg

ZDRAVÁ SNÍDANĚ

Milí přátelé, dnes jsem si pro vás připravila malinko odlišné téma, které se bude týkat cvičení jen nepřímo. Cvičení jógy je bezesporu velice prospěšné, ale také relativně náročné. Abyste se cítili při cvičení dobře a […]

Pokračujte zde »